为引导同学们更好地认识和关注心理健康，树立正确的心理健康观念，食品科学与工程学院各班级辅导员于10月22日至24日陆续召开了“心光引路，青春启航”主题班会。

为帮助学生筑牢心理健康防线，明确青春成长方向，班级开展“心光引路，青春启航”主题班会。

班会中，辅导员老师以“心理健康是成长基石”为核心，结合学生日常学习生活场景，系统普及心理健康知识。老师们着重强调心理健康对个人情绪调节、人际关系处理及学业发展的重大意义，通过案例分析引导学生掌握心理调适技巧，如正念呼吸、情绪日记等，教会大家科学排解焦虑、烦躁等不良情绪，鼓励学生主动开展心理健康自助与互助。

随后的交流环节里，同学们敞开心扉，分享各自面对压力时的经历与心得。有的同学谈及通过运动缓解学业压力，有的分享与朋友倾诉的温暖时刻，在倾听与交流中，不仅拉近了彼此距离，更学到了多样的困境应对策略。

此次班会让同学们深刻认识到心理健康的重要性，也明晰了相互支持的意义。学院将持续关注学生心理状况，为大家的成长保驾护航。（撰稿/丁湘懿 摄影/各班级学生干部）

编审/丁湘懿 审核/王楠 终审/严兆洋