为进一步强化大学生心理健康教育，帮助新生尽快适应大学生活，提升心理调适与自我成长能力，旅游学院各班级于10月20日至24日开展了以“心光引路，青春启航”为主题的心理健康教育主题班会。活动由各班辅导员主持，全体学生积极参与，现场氛围温馨而热烈。

在班会中，各班辅导员结合大学新生的实际情况，围绕“认识心理健康的重要性”“掌握心理调节方法”“践行心理互助行动”三方面展开讲解。通过案例剖析、互动问答、小组研讨等形式，帮助同学们了解心理健康知识，掌握深呼吸放松、情绪日记、正念冥想等自我调节技巧，引导大家以积极的心态应对学习和生活中的压力。

通过此次班会，学生们在交流与分享中增进了理解与信任，班级凝聚力得到进一步提升。活动构建了更加温暖的心理育人环境，助力每一位学子以健康心态启航青春之旅，在大学生活中绽放属于自己的光彩。（撰稿/李华庆 摄影/谢静茹）

编审/李丹阳审核/王芳终审/池水婧