银龄养生

痛风不完全是吃出来的问题。高嘌呤的饮食，包括海鲜、浓汤，以及动物内脏，还有饮酒，是常见的诱因，但是发作的因素远远不止这些。还包括体重的超标，长期地饮用含糖的饮料、饮水不足、生活不规律，有时候剧烈的运动，都可能会导致尿酸的升高。因此，痛风的管理不能只盯着忌口，而是要把饮食、饮水、体重以及生活方式都管理起来。

日常的时候，一定要注意少饮酒、少喝含糖的饮料，要适度地饮水，要控制体重。改变不良生活方式，比如熬夜、暴饮暴食。清淡的饮食，有助于减少诱因，但是往往不够，也不能替代规范的治疗。